Minggu, 22 Juli 2012


Apa Itu Hipnoterapi?

Hipnoterapi, sesuai dengan namanya, adalah terapi yang menggunakan hipnosis sebagai sarana untuk menjangkau alam bawah sadar klien. Hipnoterapi merupakan salah satu cara yang sangat mudah, cepat, efektif dan efisien dalam menjangkau pikiran bawah sadar, melakukan re-edukasi dan menyembuhkan pikiran yang sakit.
Dari penelitian ditemukan fakta bahwa sekitar 75% dari semua penyakit fisik yang diderita banyak orang sebenarnya bersumber dari masalah mental dan emosi. Namun, sayangnya, kebanyakan pengobatan atau terapi sulit menjangkau sumber masalah ini, yaitu pikiran atau lebih tepatnya, pikiran bawah sadar.
Perkembangan dunia yang sangat pesat dengan segala permasalahannya membawa dampak yang dahsyat terhadap hidup kita. Kecenderungan stres meningkat. Bahkat saat ini seorang anak kecil saja sudah bisa mengeluh bahwa dirinya stres. Pernah seorang anak kelas 3 SD bunuh diri karena tidak naik kelas.
Saat ini banyak cara penyembuhan seperti Meditasi, Yoga, Hypnosis, Hypnotherapi EFT (Emotion Freedom Therapy), NLP (Neuro Linguistic Programming), Energy Psychology, Transformational Thinking dan masih banyak lagi. Namun yang sangat popular dan dikenal oleh banyak orang saat ini adalah terapi dengan menggunakan metode hipnoterapi.

Efektifitas Hipnoterapi
Soal efektifitas hipnoterapi  sangat tergantung pada masing-masing individu seseorang atau klien yang akan dihipno. Pertama,  kemauan dia untuk berubah atau "sembuh". Dan keyakinan bahwa dia pasti bisa sembuh atau jadi lebih baik seperti yang dia inginkan. Kedua, akan dipengaruhi oleh dirinya apakah sugestible (mudah disugesti atau tidak). Biasanya orang-orang yang sudah pikun, punya gangguan otak atau syaraf sangat sulit dihipno.
Orang-orang otak kiri dan yang traumanya sangat-sangat berat juga agak sulit. Bisa tetapi perlu berlatih dan membutuhkan waktu yang cukup lama. Ketiga, Apakah dia sudah waktunya untuk 'sembuh'. Karena mungkin saja peristiwa yang dia alami masih sangat dalam dan dia belum siap untuk menghadapinya. Itu kalau tujuannya untuk menyembuhkan trauma. Prosesnya adalah masuk kembali ke peristiwa yang traumatis kemudian mencari  penyebabnya. KIta lihat dari perspektif yang berbeda, lalu cari pesan dan pembelajarannya. Selain itu, memaafkan orang atau peristiwa yang menyakiti, memaafkan diri kita sendiri dan menyembuhkan kita yang sakit karena trauma. Penyembuhan tidak selalu dari hal-hal yang bersifat psikologis, tetapi juga dari gejala-gejala yang sudah fisik. Karena masalah fisik dan psikologis sangat terkait.

Selain itu, hipnoterapi juga bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan pemahaman akan hal-hal yang tidak bisa kita pahami dengan logika. Misalnya: kenapa kok relasi dengan bapak selalu tidak nyambung. Padahal sejak kecil tidak ada peristiwa khusus yang membuat trauma. Atau sebaliknya, kenapa tiba-tiba kita bertemu seseorang yang baru kenal tetapi rasanya kita sangat nyaman, seperti sudah lama kenal dan rasanya kita sayang banget denga orang tersebut. Begitu sebaliknya. Padahal masing-masing sudah berkeluarga dan tidak ada masalah dengan keluarga serta punya komitmen kuat dengan keluarga masing-masing.

Apa yang bisa dilakukan dengan hipnoterapi?
Sangat banyak. Kita bisa membantu menyembuhkan luka batin atau trauma yang telah menjadi beban hidup seseorang selama bertahun-tahun. Kita bisa membantu seseorang mengatasi phobia, seperti phobia terhadap ular, matematika, tempat gelap, ketinggian dan masih banyak lagi. Kita bisa meringankan rasa sakit fisik. Kita bisa membantu menyelesaikan inner conflict, rasa tidak percaya diri, meningkatkan motivasi dan fokus, membantu meningkatkan dan pengembangan karir, meningkatkan prestasi akademik dan lain sebagainya.

Aplikasi hypnosis untuk terapi atau dikenal sebagai clinical hypnosis atau hypnotherapy bukan sesuatu yang baru muncul, akan tetapi telah dipraktekkan berpuluh, bahkan beratus tahun yang lalu oleh para pakar.  Namun, akhir-akhir ini fenomena tersebut telah mengalami kebangkitan kembali, apalagi setelah didukung oleh teknologi dan temuan-temuan ilmiah yang relevan. Metode-metode terapi lama untuk berbagai gangguan perilaku mendapat saingan yang cukup berat dari hipnoterapi, sekalipun berlandaskan pada akar teori yang sama yaitu teori psikologi.
Menurut bukti-bukti ilmiah hipnoterapi dapat bermanfaat  untuk mengatasi hipertensi, asma, insomnia, makan berlebih, merokok dan gangguan-gangguan kepribadian. Hasil kegunaannya sebagai terapi pendukung dalam beberapa penyakit juga telah terbukti. Memang masih cukup banyak beredar sinisme mengenai hal ini. (dari berbagai Sumber).

Tidak ada komentar:

Posting Komentar